کراتین 3000 250 گرم پودر
CREATINE 3000 250 G POWDER
- نام عمومی انگلیسی: CREATINE 3000 250 G POWDER
- نام برند انگلیسی: EURHOVITAL®
- نام عمومی فارسی: کراتین 3000 250 گرم پودر
- نام برند فارسی: یوروویتال®
- سازنده: Euro Otc Pharma
+ موارد بیشتر
- بستن
کد :eRx129865
قیمت : 230,000 تومان
مشخصات محصول
کراتین 3000 250 گرم پودر
CREATINE 3000 250 G POWDER
مشخصات محصول
-
نام عمومی انگلیسیCREATINE 3000 250 G POWDER
-
نام برند انگلیسیEURHOVITAL®
-
نام عمومی فارسیکراتین 3000 250 گرم پودر
-
نام برند فارسییوروویتال®
-
سازندهEuro Otc Pharma
-
کد eRxeRx129865
نقد و بررسی
کراتین 3000 250 گرم پودر
CREATINE 3000 250 G POWDER
روزانه به میزان 1 گرم کراتین از آمینواسیدهای گلایسین، آرژنین و متیونین در کبد و کلیه سنتز می‌شود، به علاوه به میزان کم نیز از غذاهای حیوانی به دست می‌آید، اما کراتین تنها زمانی که در مقادیر بالا از طریق مکمل دریافت شود می‌تواند عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. تقریبا تمام کراتین بدن در عضلات اسکلتی و قلبی وجود دارد.
کراتین با افزایش ذخایر انرژی و گلیکوژن در عضلات، قدرت و انقباض عضلانی را افزایش می‌دهد. کراتین از 4 مسیر به تولید ATP و درنتیجه انرژی‌زایی در عضلات کمک می‌کند:
- افزایش ذخیره فسفوکراتین و در نتیجه تولید ATP در ابتدای فعالیت‌های شدید
- تسریع باز تولید فسفوکراتین بعد از ورزش
- جلوگیری از تخریب نوکلئوتیدهای آدنین و تجمع لاکتات
- افزایش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی
شواهدی وجود دارد که کراتین می‌تواند عملکردهای مغزی و حافظه کوتاه مدت را نیز بهبود بخشد.
مشخصه ها:
- کمک به افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن در ورزشکاران طی فعالیت های ورزشی شدید
- بیماران کلیوی، دیابتی و سایر افرادی که در معرض خطر بیماری‌های کلیوی قرار دارند از مصرف مکمل کراتین اجتناب کنند.
- در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی برای دریافت مکمل کراتین با پزشک مشورت شود.
- در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک مصرف شود.
- مکمل کراتین ممکن است باعث افزایش وزن شود.
- پس از مصرف کراتین فرد بیشتر در معرض کم آبی و عدم تعادل الکترولیتی قرار می‌گیرد، در نتیجه بهتر است برای پیشگیری از افزایش دمای بدن و کم‌آبی در حین ورزش یا در هوای گرم، مایعات فراوان نوشیده شود.
- در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.
روش مصرف:
بزرگسالان، روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند. ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش می‌دهد، به همین دلیل بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوه‌ها گزینه خوبی است. بخشی از مکمل کراتین را می‌توان در وعده‌های غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعده‌های غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.
موارد مصرف:
بزرگسالان، روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند. ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش می‌دهد، به همین دلیل بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوه‌ها گزینه خوبی است. بخشی از مکمل کراتین را می‌توان در وعده‌های غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعده‌های غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.
موارد مصرف:
- مکمل تغذیه‌ای جهت افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی ورزشکاران
- دفع ترکیبات سمی حین ورزش، در نتیجه رفع خستگی و دردهای عضلانی
- افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
- بهبود عملکرد مغز و حافظه
محصولات مرتبط
مشاهده همه
پی اِن سی کراتین مونوهیدرات 100 گرم پودر
39,000 تومان
گینر کور پرفورمنس 2.4 کیلوگرم طعم توت فرنگی پودر
574,000 تومان
کراتین 100% 200 گرم پودر
71,500 تومان
کراتین بیوستا 300 گ پودر
0 تومان
اِف بی ایکس 2.0 908 گرم پاور پانچ پودر
425,000 تومان